برچسب: ورزش سالمندان

پیاده روی سالمندان

۱۰ مزیت شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی

به دنبال یک روش ساده ، طبیعی و بی خطر برای بالا بردن سطح ایمنی هستید؟ آیا می خواهید در برابر بیماری های قابل پیشگیری از قلب ، چاقی ، افسردگی، بی خوابی، درد مفاصل و ماهیچه ها و سایر موارد سلامتی به اندازه کافی آماده شوید ؟ اگر به همه سؤالات پاسخ مثبت دادید ، زمان…
Read more

ورزش سالمندان

ورزش سالمندان و نکاتی درباره آن

یکی از بهترین کارها برای حفظ سلامتی جسمی و روانی و شادابی در دوران سالمندی، ورزش سالمندان است. برای اطلاع از ورزش های مناسب در دوران سالمندی با موسسه خدمات پرستاری همزیستان پارس همراه باشید. مزیت های ورزش: حفظ سلامت جسمی افزایش سطح سلامت روان و شادابی بهبود دردهای جسمی مخصوصا دردهای اسکلتی و عضلانی…
Read more